美容

ネイルを楽しもうと綺麗に伸ばしてした爪が割れてしまうと悲しい気持ちになりますよね。割れた爪をそのままにしてしまうと、更に深く割れてしまったり雑菌がはいったりと良い事はありません。今回はそんな爪が割れてしまう時の対処法などをご案内してまいります。

靴下やストッキングを履いた時、 「なんだが引っかかるなぁ・・・」 と思うと爪が割れていたなんて事はないですか？ しかも親指の爪が縦に割れるなんて・・・ 今回はそんな足の親指の爪が縦に割れた時の対処法などご案内してまいります。 足の親指の爪が縦に割れた時の対処法は？ 爪は一日に約0.1㎜伸びます。

ダイエットというのはやはり気になるワードの一つですが最近ではデトックス効果も期待して“ファスティング”といういわゆる断食も人気のダイエット方法です。ファスティング中により効果的な効果を期待して運動や筋トレを考えてしまうのは自然ですよね。だけど、断食中に運動な筋トレをしも良いのか気になります。今回はそんなファスティング中の筋トレや効果的な方法をご案内していきます。

年末年始、気分も盛り上がり忘年会に新年会、さらには親族が集まっておせちにお鍋など、とにかく食べ物を食べる機会が増えますよね。そして年始の4日くらいに気づくのです。「太ったかな？」「体重計壊れた？」と、少々現実逃避をしたくなる瞬間です。私も結婚してから毎年、旦那の実家で年末年始を過ごすうちに帰ってきてから、何度現実逃避をしたことか。今回はそんな正月太りのリセット法や、むくみの原因と解消法をご紹介します。

日本では食事の欧米化などが進み随分と食べる物に変わってきました。また一昔前では考えられなかったような事でストレスを感じたりと体も悲鳴を上げています。そんなストレス社会で最近人気なのが“ファスティング”なのです。ファスティングとはいわゆる“断食”です。断食と聞くと、ダイエットの事かと思いますが意外にもファスティングにはダイエット以外にも色々効果があります。今回はそんなファスティングについてご案内してまいります。

たくさん汗をかいていても、どうして体脂肪は減らないのでしょうか？汗はダイエットに繋がるとは限りません(>_<)痩せる汗と痩せない汗があるんです！そこで、汗と体脂肪の関係性や、どうして体脂肪が減らないのか、痩せやすい身体になるためには何をしたらいいのかをご説明してまいりたいと思います！

夏になると気になるのが"紫外線"ではなでしょうか。 今年こそ絶対に焼かないと決めていても職場の席が窓際であったり もちろん通勤中に焼けてしまったりと問題はつきものです。 紫外線は目には見えないものなので十分に対策をして対策しすぎるという 事はありません。

青汁と聞くと「まずくて青臭くて苦い」というイメージはありませんか？ 一昔前は、苦くて飲みづらい物がたくさんありましたが、 最近はいろんなバリエーションがあり、値段もお手頃です＾＾ 食事では摂れない栄養素がコップ1杯で摂れることは良いですね！ そこで、正しい飲み方、いつ飲むのが一番効果的なのか、

紫外線と聞くと夏のイメージが強いですね。しかし！冬も紫外線のダメージで目が痛くなることがあります。スキー場などで目が痛くなった経験はありませんか？ということは、年中紫外線のケアが必須です！紫外線を浴びて目が痛くなったときの対処法や、目がゴロゴロしたり、痛くなる原因、ケアの仕方についてご紹介してまいりたいと思います(^-^)