健康

うつ病には、人それぞれの症状がありますね。病院で薬を処方されるも、中には中々改善されず逆にそれらが足かせとなり、症状が悪化してしまう場合もあります。ですが、心配はありません＾＾しっかりと自分と見つめ合い、原因や対策を行えば必ず改善される症状の一つです。って事で早速見てみましょう。（＾ω＾）

「あー疲れた｡」とよく言ってしまう事ってありませんか?私は言います｡言葉に出すことで多少疲れが緩和されてると勝手に(笑)思うからです｡とはいえ､言葉に出すことだけでは疲れは取れないでしょう｡デスクワークをされる方は特に実感されてらっしゃるかとは思いますが､疲れが溜まって来ると肩や背中､目が痛みだしたり体全体的にダルさや疲労感を感じますよね｡たっぷりの睡眠を取ったり､友人や家族と外出して気分転換したりなど｡休める時に休む事が出来たらいいんですけど､何だかんだで時間が取れない､副業で忙しいから休んでる暇はない。など様々な事情を抱えてらっしゃる方もいらっしゃるかも知れません｡ 今回は､【疲れてくると背中が痛む原因】【背中の疲れを解消するには】【背中の疲れを取るストレッチ方法】について私が知ってることを紹介したいと思います｡(・∀・)

子供がインフルエンザにかかってしまった時、少しでも症状を早く治してあげたいですよね。ですが、中々症状が良くならないといった事や熱が下がらないといった事がインフルエンザの辛い事です。ちゃんとした手当をしなければやはり完治を遅らせる原因になってしまいます。って事で早速見てみましょう(・∀・)

睡眠不足の時どうしても中々眠れず、ちょっとしたことでも知らず知らずのうちにイライラしてしまいあたってしまいませんか？眠りが浅くなってしまい、夜中に何回も起きてしまったり、スマホを片手についつい時間が過ぎてしまい「また眠れない・・・」って悩みをかかえている人は多いんですよ。って事で今回はそんな不眠症について色々と紹介しちゃいます。(/・ω・)/

気が付くと手の指の皮がむけていたり､長時間､水を使った作業やお仕事をした後の手の乾燥や荒れ具合など｡指の乾燥って普段は私はあまり気になりませんがお菓子の袋を開ける時や､本や雑誌のページをめくる時など｡ちょっとした時に指の乾燥が原因で困ることってありませんか?袋が上手く開かなくて中身をまいてしまった｡｡心当たりあります!(笑)今回は指の乾燥で…1.スマホが反応しない時2.袋が開けにくい時とおすすめケア方法について私が知っている事をシェアしたいと思います｡普段からケアをしていく事で変わっていく自分の指先につい笑みがこぼれてしまうなんて事もあるかもしれません｡いずれにしても少しでも改善できてより良い時間を過ごして頂けるといいなぁと思います…☆では見てみましょ～(・∀・)

ストレッチをやらなかったばっかりに急にくるあしのつりあの急にくる感じのあぁ～～～！！！って感じ辛いですよね。すぐに治ってくれればそれに越したことはないんですが、そういった時に限って中々治ってくれないんですよね(つд⊂)って事で今回はそんな足がつった時に早く治す方法から足がつる仕組みなどをご紹介しますね。(・∀・)

肩こりをお持ちのお母さん非常に多いですよね。毎日の家事や育児に追われなかなか自分の時間が持てない。重たい買い物袋を持ったり、お子さんを抱っこしたり日々お疲れ様ですそんなママ必見の肩こり解消する体操方法をご紹介しますね（＾ω＾）

雨の日の偏頭痛は辛いものですね・・・太陽が出ていないだけで憂鬱だったりし、なかなか気分は上がならいものです。そこで、今日からでもできちゃう対処法の紹介です。あれやこれやと、いろいろなアイテムを揃えるのではなく、お手軽にできる方法です。ぜひ試してみてくださいね。(´∀｀)

帰省の時の渋滞嫌になりますよね～。しかも、腰も痛くなっちゃいますし(-ω-;)ウーン渋滞のイライラ+腰痛なんていったら(ｷﾚｿｩ…)Oo｡(ll｀-д-)9ﾞ ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ な感じになりますよね。でそんな方でも少しでも腰痛の軽減させる方法を紹介しちゃいます♪少しでも参考にしてみてくださいね（＾ω＾）

ドライアイってつらいですよね～(つд⊂)日常生活に支障がでる場面も多いです。これからの時期は紫外線量が高くなるので、対策をしっかりしていきましょう！紫外線は目からも吸収されるっていいますからね。ドライアイに関については、自己診断？で適切な治療を受けていない人も多くいます。そこで今回は病院での検査方法も含め、紫外線対策やケアについて紹介しちゃいます。(´∀｀)