美容

社会人となると学生の頃に比べると運動不足というのは感じやすくなってしまうものでは ないでしょうか、。 学生の頃にはもっていなかった車を社会人になり購入する事で歩く事も自然に少なくなってしまいますし、仕事ではデスクワークなどパソコンを使う事が多くなると日常的な運動量も限られてしまいます。 そんな運動不足を解消する為にもストレッチを習慣として取り入れようと考える方も少なくないのではないでしょうか。 今回なそんな運動不足を解消するストレッチをする時間の目安や頻度などをご案内してまいります。

ダイエットを始めた時はやる気に満ちてやるんですが どうしても停滞期に入っちゃうと落ちにくくなって やる気もなくなっちゃうんですよね|ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ というわけでダイエットについてまとめてみました＾＾

日焼けって気を抜くとすぐ日焼けしちゃいますよね(つд⊂)ｴｰﾝ ちゃんと縫ったつもりでも、間違った方法でやっていたりして 結局焼けてたり。。。 というわけでそんな日焼けについて色々まとめてみました＾＾

爪っていつもふとした時に割れたりかけたりしちゃいますよね。 特に、年齢を重ねたり体調不良の時などに爪がもろくなりがちです、 そうなる前にコツコツとケアが必要になるんですが、 毎回ネイル屋さんに行くとコストも高くなっちゃいます。 というわけで...

むくみって中々取れないんですよね＞＜ ちょっとした事で次の日にむくんじゃって 困っちゃうんですよね。 ということでそんないろいろなことをまとめちゃいました(´∀｀)

乾燥した季節となると気になるのがカサつきではないでしょうか。 時に寒い時期になるとセーターやマフラーなど肌に触れる素材も様々で 肌への刺激となってしまう事もあります。 時にセーターやマフラーにおいては首周りの刺激によりカサつくと気になってしまいますよね。 今回はそんな首がカサつく時の対処法などをご案内してまいります。

ダイエットを思い立つとまずは食事制限という辛い試練を思い浮かべますが 食事制限をすると何故は筋肉痛になってしまう事があります。 ダイエットで運動も一緒に行っていると筋肉痛もイメージがわきますが 運動をしていなくても起こる方もいるそうです。 今回はそんなダイエットの食事制限で筋肉痛になってしまう原因などをご案内してまいります。

女性にとってのファッションの定番としてジェルネイルをしている方も多いのではないでしょうか。 指先を煌びやかに演出してくれるネイルですが長い事していると爪がもろくなり 割れやすくなり悩んでいる方もいるのではないでしょう。 何か良い方法があれば良いですよね。

かかとのガサガサやひび割れはなんだか悲しいものがありますよね。 特に夏場ではサンダルやミュールを履いていると周りの目が気になったりしますし ストッキングが引っかかってしまうなど良い事はありません。 時にはひび割れがひどくなり歩くと痛みを感じてしまう事もあり歩くも嫌に なってしまいます。

昔から髪は女の命」と言われてきたように 女性にとって健康的できれいな髪は 憧れですよね。 抜け毛といったら男性が抱える 悩みのイメージですが 最近では女性でも抜け毛で悩んでる方が多いです。 特にじめじめする梅雨時期は 抜け毛に影響があるんだそうです。 薄毛の悩みはなんとなく周りに 相談しにくいものですよね。