美容

ダイエットは永遠のテーマですが根気がとても大事で 辛くなってしまって途中で投げ出してしまう時もあります(^^; ハードなダイエットは続かない時もありますが、 ちょっとしたことを習慣にするだけなら続けることもできますね＾＾ 中でもスクワットダイエットは、腹筋よりも効果が期待できます♪ 体に変化が起きれば、やる気も沸いてきます！ そこで、スクワットダイエットの効果や正しいやり方など、 詳しくご紹介してまいりたいと思います！

ダイエットしたくて運動しているけど、中々やせない？ 「しっかり汗かいているのに」 毎日運動してしっかり汗をかいているのに 中々やせない、そんなあなた！ その汗、"悪い汗"ではないですか？ 「悪い汗？」 汗には"良い汗"と"悪い汗"があるのです。 今回はダイエットにも密接な汗に関してご案内をしていきます。...

里帰りや旅行の際に利用する飛行機ですが 飛行機の中ってとても乾燥しませんか？ 喉が渇きますしお肌もカビカビになってしまいます。 それもそのはず、なんと飛行機の中の湿度は20％なんですって！ 理想の湿度は50％～60％というから 「そりゃ乾燥するわ！」 となりますよね。 今回は飛行機に乗った時、乾燥から身を守るお話をしていきます。

北風が冷たくなってくると、肌が乾燥する季節ですね。 顔や手のケアはばっちり。 でも足はどうでしょうか？ ふと脛を見ると田んぼの様な状態に、なんていう事はないでしょうか。 脛もこの時期多くの人が乾燥に悩まされる部位です。 そこで脛の乾燥の原因とケアの方法を紹介しちゃおうと思います。

夏になると、いつもより汗をかくので、なんとなく痩せるイメージがありますよね。 しかし実は、痩せるどころか、太ってしまうこともあるんです！ 太る原因や対処法には、どんなものがあるのでしょうか。 早速見て見ましょ～(/・ω・)/

痒く辛い、湿疹や蕁麻疹って嫌ですよね。 特に夜中にできてしまうと痒くて眠れなくなって痒くて掻いてしまうとますます悪化してストレスばかり抱えてしまいます。 特に赤ちゃんや子供に出来てしまうとどうして良いやら！ 今回は湿疹と蕁麻疹の違いや対処法についてご案内したいと思います。 では早速見て見ましょ～(・∀・)

日本では便秘人口が増加傾向にあり、女性の60％が便秘に悩んでいると言われています。 しかし、60歳以上になると男性の便秘人口が急増しています。 また近年、小中学生から便秘で悩む子供たちも増えており、保護者が便秘体質の場合、そうでない子供の3倍も便秘傾向にあることも明らかになってきています。 そして、当然自分の便秘だけでなく、お子さんの便秘にも悩んでいる方も非常に多くみられます。 では、さっそく見てみましょう(・∀・)

「ダイエットをしても痩せない…」「食べると簡単に太ってしまう…」「楽して痩せる方法はないか」なんて悩んでいるアナタ！ もしかしたら体温が低いため、痩せにくくなっていたり太りやすくなっている可能性があります。 そんな体温の低い方にオススメなのが「温活」です。 温活をすれば、低い体温を上昇させることができるので、痩せやすくなってダイエットしやすくなるんですよ。 っていうことで今回は、痩せない体を痩せやすくする、温活でダイエットする方法をご紹介します。 (｀・ω・´)

ダイエットをしていると中々痩せにくいのが、お腹周りや下半身などが一番痩せにくいものですね。 ですが、ちゃんとした方法で行えばしっかりとたれ尻は改善できるんです。 いままで、何をやっても痩せないといった方は是非見てみてくださいね♪ (・∀・)

まつ毛に自信がなく、上のまつ毛のエクステをしたことがある方も多いかとは思いますが、下まつ毛のエクステはあまりしない方も多いんじゃないんでしょうか？ 下まつげのエクステは、目元をより印象的に演出する魅力的な手段なので、実際どんなものなのか、詳しく知りたいですよね！ そこで今回は、下まつげのエクステの魅力や持ち、自分のまつ毛を健康に保つ方法などを紹介しちゃいます！ 是非参考にしてみてくださいね （＾ω＾）