もねの自由気まま

「あー疲れた｡」とよく言ってしまう事ってありませんか?私は言います｡言葉に出すことで多少疲れが緩和されてると勝手に(笑)思うからです｡とはいえ､言葉に出すことだけでは疲れは取れないでしょう｡デスクワークをされる方は特に実感されてらっしゃるかとは思いますが､疲れが溜まって来ると肩や背中､目が痛みだしたり体全体的にダルさや疲労感を感じますよね｡たっぷりの睡眠を取ったり､友人や家族と外出して気分転換したりなど｡休める時に休む事が出来たらいいんですけど､何だかんだで時間が取れない､副業で忙しいから休んでる暇はない。など様々な事情を抱えてらっしゃる方もいらっしゃるかも知れません｡ 今回は､【疲れてくると背中が痛む原因】【背中の疲れを解消するには】【背中の疲れを取るストレッチ方法】について私が知ってることを紹介したいと思います｡(・∀・)

毎日の子育てお疲れ様です。子育ては体力勝負と言いますが、ほんとそうですよね。子育ての時って肩こりやめまい、体調不良など様々な事がおきちゃいます。特に何よりも休みがない状態で疲れが全く取れないなんて事も・・・。って事でそんなお疲れママ必見肩こ...

子供がインフルエンザにかかってしまった時、少しでも症状を早く治してあげたいですよね。ですが、中々症状が良くならないといった事や熱が下がらないといった事がインフルエンザの辛い事です。ちゃんとした手当をしなければやはり完治を遅らせる原因になってしまいます。って事で早速見てみましょう(・∀・)

愛犬がご飯を食べてくれない時、「何か病気じゃないのか？」って思ったり何か変なものを食べてしまったりなんて考えちゃいますよね。ですが、病気かどうかそれともただ単にドックフードに飽きただけなのか原因がわかっていないと不安になってしまいますよね。もし、飽きただけならドッグフードを与えるときにひと工夫すれば解決します。でも、原因が病気だったら放っておいては、危険な場合もあります。そこで今回は、犬がドッグフードを食べないときに考えられる理由や対処法について紹介したいと思います(・∀・)

睡眠不足の時どうしても中々眠れず、ちょっとしたことでも知らず知らずのうちにイライラしてしまいあたってしまいませんか？眠りが浅くなってしまい、夜中に何回も起きてしまったり、スマホを片手についつい時間が過ぎてしまい「また眠れない・・・」って悩みをかかえている人は多いんですよ。って事で今回はそんな不眠症について色々と紹介しちゃいます。(/・ω・)/

ダイエットを始めたあと比較的すぐに1～2kg落ちたのに、その後同じように頑張っていてもなかなか落ちないという、いわゆる停滞期。停滞期の間は、頑張っているのに結果が見えないためやる気も失われやすく、ついついダイエット前の食事に戻ってしまったり、自暴自棄になり今までの努力を台無しにしてしまうこともありありですよね。そこで今回はそんな停滞期に負けず、ダイエットを成功させるための方法を紹介しちゃいます。（＾ω＾）

顔アトピーほどコンプレックスになる症状はなく、外に出られない経験をした人は多いと思います。湿疹や炎症が顔にもできて掻いてしまい、それが原因でさらに悪化してしまいます。顔に包帯ぐるぐる巻きで一日中家にこもることは珍しくありません。どうして顔のアトピーが悪化するのか、まずは原因を知ることが大事です。メイクでそれらも隠せちゃうんです。って事で今回はそんなアトピーの対策やメイクなどをご紹介しちゃいます（＾ω＾）

脱毛後に「赤いブツブツ」や「黒ゴマのようなぶつぶつ」ができて不安になっている方は多いかと思います。「もしかして脱毛がうまくいかなかった？」「脱毛で皮膚にダメージが！？」など思ってしまいますが、これは施術後によくある現れるもので心配はいりません。大体の場合「保湿ケア」や「処方された塗り薬」でケアをしていれば２～３週間で改善します。って事で今回は、脱毛後に現れる症状から改善法などをご紹介しちゃいます(・∀・)

首にブツブツとしたデキモノのようなものが出来たことはありませんか？これは、一般的にイボと呼ばれるものです。このイボの原因がわからず不安に思っちゃいますよね。なぜ、首にイボができるのか？その原因やどのような治療をすればいいのか？って事で今回はそんな首ができたイボについて紹介しちゃいます。(・∀・)