偏頭痛

疲れたり、ストレスが溜まると 頭が「ズキズキ」と痛む事ってありませんか？ 日々の生活の中で、そんな「ズキズキ」が頻繁にあると、 何事にも集中出来なくなってイライラしてきたり…。 そんな偏頭痛は、負の連鎖ですよね。 今や15歳以上の日本人の内、 3人に1人は頭痛持ちって言われてるのを知ってましたか？

片頭痛の方は何もしなくても頭痛がして物事に集中できなくなったり偏頭痛のしんどさのあまり寝込みこんでしまう方もいます。私の周りの方も偏頭痛持ちで仕事を休んでしまうぐらい重度の偏頭痛持ちの方がいます。そこで今回は、偏頭痛の予防におススメのアロマや水分補給量、偏頭痛を予防しやすい食事をご紹介いたします。では早速見て見ましょ～(・∀・)

雨の日の偏頭痛は辛いものですね・・・太陽が出ていないだけで憂鬱だったりし、なかなか気分は上がならいものです。そこで、今日からでもできちゃう対処法の紹介です。あれやこれやと、いろいろなアイテムを揃えるのではなく、お手軽にできる方法です。ぜひ試してみてくださいね。(´∀｀)