健康

ダイエットを始めた時はやる気に満ちてやるんですが どうしても停滞期に入っちゃうと落ちにくくなって やる気もなくなっちゃうんですよね|ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ というわけでダイエットについてまとめてみました＾＾

社会人になって困るのは体調不良になった時ではないでしょうか・ 風邪をひいたり熱がでると辛くて会社に行くどころか 通勤の電車やバスに揺られると腹痛や吐き気までもよおして もうシンドイですよね;つД｀) 「休みたいなぁ」 「休めないかなぁ」 「体調良くなったらすごい頑張るから休ましてくれないかぁ・・・」 こんな事を考えてしまいます。 体調不良で休みを懇願すると 「あいつは自己管理が出来ていない」 なんていわれるのではないか不安になります。Σ(ﾟДﾟ) 風邪や熱であれば程度にもよりますが薬で抑える事もできます。 がやはり仕事の効率も悪くなり治りも遅くなります。 電車やバスに揺られるリバースしちゃいそうで・・・ 仕事の効率も悪くなるどころか手につかない状態。 そんな時はやはり休みたいものです。 今回はそんな吐き気で会社を休む時のマナーなどについてご案内していきます。

暑がりではないのに汗をかいたり、逆に冷え性だといってる方、周りにいませんか？ 私の友人がまさにそれで 「いやいや冷え性って・・・汗っかきじゃない？」 なんて事をいつも考えてしまいますが 実は汗っかきなのに冷え性の方って原因があるんです。...

子どもの頃は「日射病に気をつけなさいね」とよく言われたものです。 昔は日射病や熱射病という言葉をよく聞きましたが、 最近では、熱中症という言葉が多く使われています。 日射病や熱射病は使われなくなったの？違いは何？と、ふと思いました。 そこで日射病と熱射病の違いや、...

出張や旅行など、海外旅行は今やハードルの高いものではありません。 ただ、海外旅行に行く際の一つのネックとして「時差ボケ」というものがあります。 ヒトの体には体内時計が存在し、朝が来ると目が覚め、夜が来ると眠くなります。 大きな距離を移動し、そのリズムが狂ってしまうのが「時差ボケ」です。 「長旅の際いつも時差ボケに悩まされる」、「海外に初めて行くので予備知識として知っておきたい」 そんなあなたに、時差ボケの対策をご紹介します。

「あー疲れた｡」とよく言ってしまう事ってありませんか? 私は言います｡言葉に出すことで多少疲れが緩和されてると勝手に(笑)思うからです｡ とはいえ､言葉に出すことだけでは疲れは取れないでしょう｡ デスクワークをされる方は特に実感されてらっしゃるかとは思いますが､疲れが溜まって来ると肩や背中､目が痛みだしたり体全体的にダルさや疲労感を感じますよね｡ たっぷりの睡眠を取ったり､友人や家族と外出して気分転換したりなど｡ 休める時に休む事が出来たらいいんですけど､何だかんだで時間が取れない､副業で忙しいから休んでる暇はない。 など様々な事情を抱えてらっしゃる方もいらっしゃるかも知れません｡ 今回は､【疲れてくると背中が痛む原因】【背中の疲れを解消するには】【背中の疲れを取るストレッチ方法】について私が知ってることを紹介したいと思います｡ (・∀・)

子供がインフルエンザにかかってしまった時、少しでも症状を早く治してあげたいですよね。 ですが、中々症状が良くならないといった事や熱が下がらないといった事がインフルエンザの辛い事です。 ちゃんとした手当をしなければやはり完治を遅らせる原因になってしまいます。 って事で早速見てみましょう(・∀・)

笑うと口元に並ぶ、輝く白い歯は誰もが憧れますよね。 しかし口臭が気になってしまうと人と面と向かって口を開けてしゃべる事もためらっちゃいますね。 しかも意外と自覚していない人も多いんです。 意外と口臭を指摘しにくいので、知らず知らずのうちに周りを不快な気持ちにさせているかもしれませんよ？ って事で今回は口臭について色々と紹介しちゃいます(/・ω・)/

気の合う仲間とお酒を交わすとついつい飲みすぎちゃいますよね。 分かっちゃいるけど中々やめられない・・・orz そして決まっていつも２日酔いと顔のむくみが・・・・ でも意外と簡単に顔のむくみや２日酔いを取るマッサージだったり２日酔いの酒臭い臭いを取る方法があるのを知ってましたか？ まぁ、一番いいのはお酒を控えるのがいいのですが（笑 って事で今回は顔のむくみを取るマッサージと２日酔いを簡単に取る事が出来る体操から２日酔いの匂いを解消する方法などをご紹介しますね （＾ω＾）