冷え

体を温めて、寒くもないのに手足や腰が冷たくなる【冷え性】 とても厄介です(>_ 睡眠前のおすすめストレッチ方法 文章だけでもわかる、冷え性の方におすすめのストレッチ方法があります！ 手の指先が自分の方に向くように手を床につき、四つん這いの姿勢になり、...

事務作業など、デスクワークで仕事をしていてクーラーや暖房の温度が適正でなかったりする事が多いですよね。特に足元は空間が多いのでスースーと風が入ってくる場所で余計に冷たくなってきます。冷え性で悩んでいる人が多いんではないでしょうか？女性の方などは特に多いかと思います。食べ物や飲み物、運動など多少のことで冷え性対策ができるんです！そこで、今回は誰でも実践できるオフィスの足元などの冷え性対策などのご紹介をします！（＾ω＾）