冷やす

腱鞘炎は良く耳にする症状かと思いますが、指や手首に痛みや熱を伴う辛い症状ではないでしょうか。特に現在ではパソコンやスマホといった長時間、手指を使う事が多く特に仕事でパソコンを使用する方なんかは仕事の効率も悪なってしまいます。また腱鞘炎は冷やすと良いといった事も耳にする事がありますが実際、冷やす時間の目安がどれくらいなのかと疑問に思った方もおられるのではないでしょうか。今回はそんな腱鞘炎になった時の冷やす時間の目安や原因などをご案内してまいります。