里帰りや旅行の際に利用する飛行機ですが
飛行機の中ってとても乾燥しませんか？
喉が渇きますしお肌もカビカビになってしまいます。
それもそのはず、なんと飛行機の中の湿度は20％なんですって！
理想の湿度は50％～60％というから
「そりゃ乾燥するわ！」
となりますよね。
今回は飛行機に乗った時、乾燥から身を守るお話をしていきます。
生活に関する色々をまとめてますヾ(≧▽≦*)o
飛行機で喉の乾燥を防ぐには？
・マスクを使用
乾燥全般に言える事ですが、まずはマスクが一番効果的です。
特に濡れマスクなんて商品も最近では良く見かけます。
ウェットフィルターをマスクに付けるのですが
ミントの香りの効果で鼻通りも良くなり、マスクをした
息苦しさもありません。
・水分補給
分かりやすい対策方法だと思いますが、あまり飲みすぎると
トイレが近くなってしまいます。
飛行機の中には勿論トイレはあるのですが座席が窓側や真ん中になると
隣の人を越えて行かなければいけない為、躊躇してしまいますよね。
ですので、なるべく控えたいところですが、水分を取る時はすぐに飲むのではなく
一度、口に含んで少し経ってから飲んだ方が口の中の潤いを満たす事ができます。
また冷たい物より暖かい飲み物の方が効果的なようですよ。
またこの際はお茶やコーヒー、アルコールは利尿作用があるので
控えた方が良いかもしれませんね。
・飴やガム食べる
飴を舐めたりガムを食べたりする事で唾液が出るので乾燥を防ぎます。
中には口を開けっぱなしの方もたまにいますが
口を開けたままですと乾燥してしまいます。
飴を舐める時はどうしても口を閉ざしてしまうので
そういった方にもおススメです。
飛行機で肌の乾燥は？
喉が乾燥するという事は肌も乾燥するという事になります。
海外などの長時間のフライトとなると今まで乾燥なんて気にしていなかった
方でも乾燥してしまい肌の調子が悪くなってしまいます。
そういった場合は
女性の方であれば、化粧を落とし保湿を充分に行うのが良いのですが
実はこれだけでは足りず飛行機内でも保湿成分のある化粧水を
手の平にとり肌に抑えるように浸透させましょう。
化粧水をそのままシュッと肌に掛けてしまうと
化粧水が蒸発する時に肌の水分も一緒に乾燥してしまうので
そのまま掛けてしまうのは逆効果です。
「でもさすがにノーメイクは嫌だな」
やはりそういう女性は多いはずですよね。
その場合はノーメイクの上からマスクや眼鏡で顔をカバーする
という方法もありますが、ノーメイク自体に抵抗がある場合は
マスクだけでも効果が十分にあります。
マスクは先ほども書きましたが喉の乾燥を防いでくれる事もありますが
呼吸の循環のより顔全体を暖めてくれるので乾燥に効果があります。
・水分補給
喉の乾燥だけではなく体の内側から乾燥を防ぐという事で重要です。
・濡れたタオルを置く
部屋の湿度を上げる為に濡れタオルを部屋に掛けて置く事が
ありますが、あれと同じ要領です。
国内線など短時間のフライトであれば1回の濡れタオルでも十分ですが
海外などの長時間となると、何度かタオルに水分を補給させる必要があります。
その際にタオルにペットボトルの水を掛けていると
「あの人は何をしているのだ？」
と思われそうで気になりますよね。
そういった場合はハンドタオルにスプレーに入った水を何度か吹きかけ
その後にアロマオイルを数滴垂らしてあげれば香の演出であると分かるので
好奇の目で見られる心配もなく、しかもアロマでリラックス効果も得られます。
・お湯や温かいお茶を用意する。
客室乗務員にお願いすれば食事の時以外でも用意をして頂けます。
暖かいお茶などを頼み顔に近づけ保湿器がわりに使用する事もできます。
飛行機で乾燥を防ぐおすすめアイテム
・マスク（濡れマスクならなお効果的）
・水（常温か温かい物）
・化粧水、保湿クリーム
・濡れタオル
このあたりは先ほども書いた通りですが
・携帯加湿器
最近では携帯用の保湿器も販売されております。
電気を使わない自然気化タイプであれば水をいれるだけ
で使えますし、使わない時は水を捨てるだけでＯＫです。
・ハンドクリーム、リップクリーム
手や唇も勿論乾燥します。
細目に使って乾燥から守りましょう。
・洗い流さないトリートメント
洗い流さないトリートメントを使用する事で髪の乾燥も
防いでくれます。
・毛布
毛布は客室乗務員にお願いすれば用意してくれます。
冷えは乾燥の原因となる為、温かくしてあげるのも乾燥から
身を守る方法の一つです。
さいごに
■飛行機で喉の乾燥を防ぐには？
・マスクを使用
・水分補給
・飴やガム食べる
■飛行機で肌の乾燥は？
・女性の方は化粧を落とす
・水分補給
・濡れたタオルを置く
・お湯や温かいお茶を用意する
■飛行機で乾燥を防ぐおすすめアイテム
・マスク（濡れマスクならなお効果的）
・水（常温か温かい物）
・化粧水、保湿クリーム
・濡れタオル
・ハンドクリーム、リップクリーム
・洗い流さないトリートメント
・毛布
・携帯保湿器
飛行機にとって結露はエンジントラブルの原因になるそうで
水分を除去する装置を使っているそうなのですよね。
その為湿度が20％となってしまうのですがやはり安全対策の為には
仕方ないのかもしれません。
結露と乾燥の戦いは続いていくようです。
参考になれば幸いです。
それではまた(´∀｀*)ﾉｼ ﾊﾞｲﾊﾞｲ
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